お肌のスキンケアというのは簡単そうに見えて意外と難しいものですよね。
本格的にやろうとすればお金も時間もかかりますが、自宅で行うことができれば節約にもなります。
そこで、入浴時にできるスキンケアの方法をお教えしましょう。

入浴の効果に疲労回復があることは有名ですが、ほんの一手間かけることで美肌効果も期待することができます。お休みの日や時間に余裕があるときに試してみてください。

その方法とは「お風呂をためるときに、シャワーでためる」それだけです。
温度は熱湯にしてためることで、お風呂場全体が湯気に包まれてミストサウナのようになります。
もちろん、本物のミストサウナよりは蒸気が細かくはありません。
ですが汗もたっぷりかくことができますし、シャワーのお湯は浴槽にたまりますので水で薄めて半身浴に利用すれば、お湯がムダになることもありません。
また、シャワーは熱湯で出ていますので体にかからないように注意してください。

また、ホットヨガの要領で「水分補給をしながらお風呂場でストレッチ」をすると、お風呂を出た時、身体に当たる風が心地よくてやみつきになってしまいます。

いつものお風呂をちょっと贅沢にして、美肌を手に入れてみませんか?